请推荐个好的训练法！

xzy · 发表于 2007-3-2 01:25:39

裸求啊

大牛比较懒 · 发表于 2007-3-2 01:28:27

练大人还是练小孩

wuliaolll · 发表于 2007-3-2 01:29:01

我的训练法,开始练的那个小牛用的青年训练年的前峰身体男.

我也是下的,好像比较出名,号称是最好用的.

hzdeee · 发表于 2007-3-2 01:29:40

大人小孩都要,最好是BT的

lliang · 发表于 2007-3-2 01:29:44

训练法还是先找个好的，再根据个人修改一下

ps:你头像的mm来裸求？？爽啊

xzy · 发表于 2007-3-2 03:16:13

主要是练小孩和30岁以下人士，继续求！多多益善啊

xzy · 发表于 2007-3-4 16:19:20

再求！！！.

G-8 · 发表于 2007-3-4 16:48:57

论坛上那个分位置训练法很好用，我一直都用的这个

蓝康飞 · 发表于 2007-3-4 17:23:36

我用2泡的...

xzy · 发表于 2007-3-4 21:15:08

给个链接好么？

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