咱这边有没人减肥成功的？

GIGGS11 发表于 2012-11-28 21:46:06

有的话介绍经验啊

哎，胖真的不行啊，跑上跑下的就喘了。。。

shj6205908 发表于 2012-11-28 21:54:59

你就死了这条心吧

azrael1985 发表于 2012-11-28 22:04:43

记得我在零几年还美的什么似的说自己这胃口吃什么都不长肉了么
现在吃菜都长肉。。
。。。
胖了好几圈了。。

减肥的话。。健身房吧。。主要是一人去没劲啊

老假发表于 2012-11-28 22:05:38

最胖的时候100KG，现在差不多70KG，想瘦的话还能在一周内再瘦个5-6KG，算是减肥成功么？

jasonsmith 发表于 2012-11-28 22:11:44

夏天时候已经瘦了10斤结果秋天一忙又过劳肥。。。你妹的。。。

碧咸8590 发表于 2012-11-29 08:18:56

最近一周我瘦了6斤
是因为病了

zwwlxml 发表于 2012-11-29 08:36:24

半年来掉了20KG肉。。算吗？

heerony 发表于 2012-11-29 08:45:51

……楼上强力。
我是今年5月开始减肥的，每天早饭中饭保持不变，稍微减少点米饭量。晚上吃一两饭+一份蔬菜，之后再不吃任何东西，不喝任何饮料，会饿，但是也不能再吃任何东西。晚上9点左右出去跑步，总长度2.5公里，开始不行的时候就跑跑停停。保证每天坚持，现在已经可以全程跑完，减了16公斤的样子。

etechoet 发表于 2012-11-29 09:03:22

去年3月从150减到112

纵横天下II 发表于 2012-11-29 09:14:05

过劳肥的路过

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