56520053 发表于 2006-11-28 11:54:13

发一个我的自己的训练包大家来试试看

这是我自己的训练包，做的一般，主要是强度比较大，比较遗憾。开始的时候队员适应可能有些问题，伤病会比较多，但是慢慢就好了，而且我的训练包对力量和速度的设计可能有些低，更追求技术和战术的培养。现在还没有发现BT训练包，强度也都差不多的，大家如果有兴趣或者已经对冠军无欲无求的可以帮我试试看。

56520053 发表于 2006-11-28 15:34:53

表沉啊……沉的真是快……

zp1980 发表于 2006-11-30 15:51:09

发个效果图上来看看噻

lu1577 发表于 2006-11-30 18:17:55

我要每个队员的效果图
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